Coaching
Neue Wahlmöglichkeiten entdecken und das Handlungsrepertoire erweitern
- Talente und Stärken erkennen und nutzen
- Ressourcen aktivieren
- Stolpersteine kennen und damit umgehen
- mit Belastungen umgehen
- Verhalten, Gefühle, Denkmuster reflektieren
- Stress abbauen
- Motive, Ziele und Werte klären
- Kompetenzen erweitern
- die Führungsrolle gestalten
- schwierige Gespräche meistern
Berufliche und persönliche Herausforderungen meistern
Du suchst Strategien, um mit all deinen Herausforderungen und dem ganzen Druck umzugehen? Du fragst dich, wie du all die an dich gestellten Erwartungen erfüllen kannst? Du fühlst dich unsicher, wie du deine Führungsrolle gestalten willst? Du möchtest Gespräche wirkungsvoller führen? Du wünschst dir Rat und Tat, wie du all deine Aufgaben unter einen Hut bringen willst? Du möchtest wieder mehr Zeit und Raum für dein eigenes Leben und deine eigenen Träume finden?
«So geht es nicht weiter!» Dieser Satz ist oft der Auslöser für ein Coaching. Dir ist klar, dass du «etwas verändern» möchtest. Du weisst aber noch nicht, wie anpacken. Coaching hilft dir, die Kraft und das Selbstvertrauen zu finden, deine Komfortzone zu verlassen, unbekanntes Terrain zu erforschen und neue Wege zu gehen. Stärken, Hürden, belastende Situationen, Konflikte, Ängste, Bedürfnisse und Erfolge sind der Kern unserer Coaching-Gespräche.
Im Mittelpunkt der Zusammenarbeit stehst du. Die Coachings sind dafür da, dass du wertschätzend begleitet an deiner Persönlichkeit arbeiten und dich in die gewünschte Richtung weiterentwickeln kannst. Dabei können auch heikle Themen auftauchen. Diese können mit einer Prise Humor besprochen werden, unterliegen jedoch selbstverständlich der vollständigen Vertraulichkeit.
Coaching bei Chris
Seit vielen Jahren begleite ich Führungskräfte und Unternehmen bei der Gestaltung ihrer Führungsaufgabe oder im Umgang mit Herausforderungen rund um ihre Rolle (Führungsfragen, Umgang mit Stress, Gestaltung einer gesunden Life-Balance etc.). Meine Arbeit kann wohl aus einer Mischung aus dem klassischen lösungsorientierten Coaching und einer Form von Beratung bezeichnet werden. Das heisst, dass ich entgegen den Coaching-Grundsätzen durchaus auch eigene Ideen und Gedanken einbringe, wenn dies in der Arbeit angezeigt und gewünscht ist. Leiten lasse ich mich in der Arbeit durch meine fundierte betriebswirtschaftliche und wirtschaftspsychologische Ausbildung sowie durch meine langjährige Auseinandersetzung mit dem Thema Self-Leadership und Stress-Kompetenz.
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Coaching bei Nic
In Kombination zum klassischen lösungs- und ressourcenorientierten Coaching-Gespräch arbeite ich seit vielen Jahren mit dem Stärken-Assessment des Gallup Institut als Grundlage der persönlichen Entwicklung. Neben der eher intellektuellen Reflexion über eigene Stärken und Hürden, inneres Team und Bedürfnisse, Rollenbilder, Komfort- und Panikzonen etc. nutze ich immer auch die Intelligenz des Körpers. Zum Beispiel das «gute Bauchgefühl» aus dem Zürcher Ressourcenmodell oder die gesunde Körperhaltung aus der Embodiment-Forschung, sowie körperorientierte Verfahren für einen besseren Umgang mit belastenden Situationen mit Atemübungen, Meditationen oder Macro- und Micromovements. Gerne arbeite ich mit meinen Klientinnen und Klienten auch draussen in der Natur.
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Kosten
Einzelcoachings für Organisationen
(exkl. MwSt.)
60 Minuten CHF 280.-
90 Minuten CHF 420.-
Einzelcoachings für Selbstzahler*innen
(exkl. MwSt.)
60 Minuten CHF 200.-
(CHF 180 bei einem Abo von mind. 5x)
90 Minuten CHF 300.-
(CHF 270 bei einem Abo von mind. 5x)
Bei Bedarf: Stärken Assessment CHF 54.-
Das erste Kennenlerngespräch von ca. 30 Minuten ist kostenlos.
Wir bieten Karma-Plätze an: Falls du dir die regulären Preise nicht leisten kannst, gewähren wir dir gerne einen Rabatt. Sende dafür ein Schreiben an Nic.
