Mini Retreats in Zürich

Dein Alltag ist anstrengend und du suchst kleine Oasen um abzuschalten und neue Energie zu tanken? In unseren halbtägigen Mini Retreats im Herzen von Zürich kommst du zur Ruhe. In kleinen Gruppen lassen wir Druck und Hektik für ein paar Stunden draussen. Mit leichten Yoga-Übungen, Momenten der Achtsamkeit, Atemübungen und geleiteter Meditation.